Ăn gì tăng ham muốn ở nữ hiệu quả?

Suy giảm ham muốn đến từ nhiều nguyên nhân, trong đó dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Bổ sung dinh dưỡng giúp tăng ham muốn là cách làm đơn giản đầu tiên được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Vậy ăn gì tăng ham muốn ở nữ? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Theo các chuyên gia, hiện tượng suy giảm ham muốn tình dục không chỉ xảy ra ở phụ nữ trung niên, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, mà còn có thể xảy đến với bất cứ người nào, kể cả những chị em trẻ tuổi. Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Sau đây là danh sách thực phẩm kích thích ham muốn ở phụ nữ:

An Gi Tang Ham Muon Cho Nu Hieu Qua

Họ nhà đậu

Ho Nha Dau

Họ nhà đậu bao gồm các loại đậu Hà Lan, đậu đen, đậu đỏ, đậu cô ve, đậu tương… rất giàu dưỡng chất, vitamin, canxi và khoáng chất không những tốt cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh loãng xương, tim mạch, đào thải độc tố, chống ung thư… mà còn tăng khả năng sinh lý cho chị em.

Quả bơ

Bơ là thực phẩm giàu Omega, không những tốt cho da, tóc mà còn giúp cải thiện được tâm trạng, kích thích ham muốn tình dục, mang lại cảm giác thăng hoa cho chị em.

Gừng 

An Gi Tang Ham Muon Cho Phu Nu

Không chỉ là gia vị giúp gia tăng sự thơm ngon cho món ăn, tốt cho sức khỏe, gừng còn được xem là thực phẩm tăng cường ham muốn ở phụ nữ. Gừng ngoài khả năng chống viêm, chống độc, giảm đau, điều trị huyết áp thấp… thì gừng còn giúp kích hoạt lưu thông máu, gia tăng ham muốn tình dục cho phái đẹp.

Chuối

Chuối giàu dưỡng chất, vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, hoạt chất serotonin có trong chuối còn giúp kích thích cảm xúc tình dục, giúp chị em dễ dàng thăng hoa, đạt được khoái cảm trong “chuyện ấy”.

Rau bina 

An Gi Tang Ham Muon Cho Phu Nu 1

Đây là loại rau cực kỳ tốt cho chị em phụ nữ bị yếu sinh lý, bởi rau bina giàu kẽm, magie và khoáng chất; có khả năng chống viêm, giúp tăng cường máu lưu thông tốt hơn, cải thiện sinh lý cho chị em.

Trà Xanh 

Trà xanh không chỉ tốt cho hệ tim mạch, đánh tan lớp mỡ thừa, mà còn tăng ham muốn tình dục. Trà xanh chứa chất L.Theanin, có khả năng tăng lượng dopamine kích thích ham muốn ở  cả hai giới.

Dâu tây 

An Gi Tang Ham Muon Cho Phu Nu 2

Theo nghiên cứu, ngoài công dụng giúp máu huyết lưu thông, thì dâu tây còn giúp chị em tìm được cảm hứng “yêu đương”, cung cấp năng lượng cho hoạt động chăn gối.

Chocolate 

Chocolate đen được xem là chất xúc tác cho chốn phòng the. Bởi chocolate giàu phenylethylamine, được xem là hoạt chất kích thích giúp cải thiện tâm trạng, kích thích quá trình sản sinh dopamine, làm tăng cảm giác vui vẻ, hạnh phúc.

Thịt bò

An Gi Tang Ham Muon Cho Phu Nu 3

Thịt bò có chứa lượng kẽm dồi dào, kẽm lại là chất có lợi cho việc sản sinhtestosterone và làm giảm prolactin (là một hormone làm suy giảm chức năng tình dục). Vì vậy, để cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn, chị em nên tăng cường bổ sung thịt bò vào thực đơn nhé!

Hải sản

Các loại hải sản như: Tôm, cua, hàu, cá hồi… rất giàu khoáng chất, kẽm, giúp cơ thể sản sinh lượng nội tiết tố tự nhiên. Đặc biệt, dopamine dồi dào trong hải sản có khả năng kích thích sự ham muốn, hưng phấn giúp chị em dễ thăng hoa hơn khi làm chuyện ấy.

Giờ thì bạn đã có đáp án cho câu hỏi “ăn gì tăng ham muốn ở nữrồi đúng không nào! Suy giảm ham muốn tình dục còn xuất phát từ nhiều nguyên nhân nên bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng thôi chưa đủ. Để tăng cường ham muốn, đạt được cảm xúc thăng hoa, chị em nên bổ sung các loại viên uống được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên.Một trong những viên uống được rất nhiều chị em tin dùng hiện nay là Love Women.

Thuoc Tang Cuong Sinh Ly Nu Lovewomen 2019 7 Sm

Love Women là sản phẩm được sản xuất bởi công ty Nuta Green, Mỹ. Với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên quý hiếm,  Love Women là công thức đặc biệt giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, bổ sung nội tiết tố nữ; mang đến năng lượng, hưng phấn trong đời sống tình dục và chăm sóc sức khỏe phụ nữ an toàn.

Đời sống phòng the là chất keo gắn kết tình cảm, đừng để những ngọt ngào say đắm nguội lạnh dần theo thời gian vì suy giảm ham muốn nhé chị em!