Ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ? Ăn gì để tăng cường nội tiết tố nữ? là những câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của phái đẹp. Dưới đây là top những thực phẩm tự nhiên, đã được chứng minh có khả năng bổ sung nội tiết tố nữ an toàn, giúp duy trì nhan sắc, sức khỏe và sinh lý cho phái đẹp.

Suy giảm nội tiết tố nữ – điều trị càng sớm càng tốt

Các chuyên gia y tế hàng đầu thế giới đã khẳng định, vấn đề suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ, bổ sung càng sớm càng tốt. Vì những lợi ích tuyệt vời dưới đây:

An Gi Tot Cho Noi Tiet To Nu

Làm chậm quá trình lão hóa: Bước vào độ tuổi 30, mặc dù chưa biểu hiện rõ rệt ra bên ngoài, song nội tiết tố đã bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, cứ 10 năm thì giảm 15% và đến khi 50 tuổi, chị em chỉ còn khoảng 10% so với thời trẻ. Việc bổ sung nội tiết tố cho ở giai đoạn này là hết sức cần thiết giúp cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố, kéo dài thêm tuổi thanh xuân, làm chậm quá trình lão hóa, giúp chị em tự tin, quyến rũ hơn trong cuộc sống.

Hâm nóng đời sống tình dục: Bổ sung nội tiết tố nữ sớm còn giúp chị em cải thiện tình trạng nám da, hạn chế tích mỡ cơ thể, khô hạn, các bệnh phụ khoa, tăng cường ham muốn, nâng cao khả năng thụ thai và giữ thai ở phụ nữ.

Phòng ngừa mãn kinh sớm: Suy giảm nội tiết tố đồng nghĩa với việc cơ thể chị em đang dần lão hóa. Vì vậy, bổ sung nội tiết tố nữ càng sớm càng giúp phòng ngừa chứng mãn kinh sớm, loãng xương, bệnh tim mạch, ổn định tâm lý của phụ nữ, duy trì thanh xuân.

Ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ?

Để tăng cường nội tiết tố nữ, chị em có thể tham khảo bổ sung các thực phẩm sau:

Súp lơ xanh

An Gi Tot Cho Noi Tiet To Nu 1

Trong súp lơ xanh chứa nhiều DIM – một trong những chất có tác dụng loại bỏ estrogen gây hại ra khỏi cơ thể, bảo vệ và giúp tăng cường các estrogen có ích cho cơ thể. Việc ăn súp lơ xanh giúp cơ thể luôn được bảo vệ, tránh những độc tố từ bên ngoài.

Bên cạnh tác dụng cân bằng nội tiết tố, súp lơ xanh còn nhiều tác dụng tuyệt vời khác như: chống quá trình lão hóa đang diễn ra, tốt cho tim mạch, tốt cho xương, phòng chống bệnh ung thư,.. Do vậy, đừng quên sử dụng thường xuyên thực phẩm xanh này trong bữa ăn hàng ngày nhé!

Sữa đậu nành

An Gi Tot Cho Noi Tiet To Nu 2

Một lượng lớn isoflavone (tương tư như hormone estrogen) được chứa trong đậu nành, giúp cải thiện nội tiết tố trong cơ thể hiệu quả. Thêm vào đó, đậu nành giàu protein, rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là làm tăng kích cỡ và săn chắc ngực.

Chị em nên uống 1 cốc sữa đậu nành sau mỗi bữa ăn hoặc ăn các chế phẩm từ đậu nành để giúp ngực đẹp tự nhiên, kích cỡ hoàn hảo.

Đu đủ xanh cải thiện nội tiết tố nữ
Đu đủ xanh có chứa các enzyme giúp “tăng size” đôi gò bồng đảo. Đồng thời hàm lượng vitamin A trong đủ đủ xanh giúp cải thiện nội tiết tố trong cơ thể, tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và giúp ngực nở nang.

Để tăng vòng một hiệu quả bạn nên ăn đu đủ xanh sau khi kì kinh nguyệt kết thúc.

Bưởi

An Gi Tot Cho Noi Tiet To Nu 3

Bưởi là một thực phẩm an toàn chứa hàm lượng calo thấp, giúp ngực nở nang, dáng thon. Ăn bưởi thường xuyên giúp cân bằng và cải thiện nội tiết tố nữ. Không những thế bưởi còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Mỗi tuần nên ăn ít nhất 2- 4 quả bưởi để vòng 1 nở nang, săn chắc lại giảm vòng 2 hiệu quả

Hạt lanh

An Gi Tot Cho Noi Tiet To Nu 4

Hạt lạnh có tác dụng rất tốt trong việc phòng chống bệnh ung thư vú, bệnh tim và ung thư tuyến tiền liệt.
Theo nghiên cứu thì hạt lanh chứa hàm lượng estrogen rất cao: khoảng 85,5mg trong 28g hạt lanh. Do đó, bổ sung nội tiết tố nữ estrogen bằng hạt lanh rất tốt và an toàn cho người sử dụng

Giờ thì bạn đã biết Ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ rồi đúng không nào. Ngoài ra, để bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả, bạn có thể tham khảo sử dụng viên uống Love Women.

Thuoc Tang Cuong Sinh Ly Nu Lovewomen 2019 7 Sm

Love Women là sản phẩm được sản xuất bởi công ty Nuta Green, Mỹ. Với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên quý hiếm,  Love Women là công thức đặc biệt giúp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả, hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ; mang đến năng lượng, hưng phấn trong đời sống tình dục và chăm sóc sức khỏe phụ nữ an toàn.

Chúc bạn luôn vui khỏe và hạnh phúc!