Tình trạng khô âm đạo có thể bắt gặp với chị em phụ nữ ở bất cứ lứa tuổi nào.Khi gặp phải tình trạng này, chị em sẽ khó tránh phải rất nhiều những khó chịu và ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày. Tham khảo ngay những cách chữa khô âm đạo bằng tự nhiên  sau để tránh những hậu quả nghiêm trọng như viêm nhiễm, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản và hạnh phúc vợ chồng.

Khô âm đạo là tình trạng phổ biến ở thời kỳ tiền mãn kinh và phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, hiện nay, tình trạng này ngày càng trẻ hóa và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Tại sao chị em bị khô âm đạo?

Kết quả nhiều cuộc khảo sát cho thấy, có đến 40% phụ nữ trên 18 tuổi phải gặp tình trạng khô âm đạo ít nhất 1 lần trong đời.

con gai nhạc nhien

Những nguyên nhân dẫn đến khô âm đạo:

Thụt rửa âm đạo gây nguy cơ làm mất đi độ ẩm cân bằng và làm giảm vi khuẩn có lợi tự nhiên dẫn đến viêm nhiễm và khô âm đạo.

Xem nhẹ màn dạo đầu:

Màn dạo đầu có vai trò giúp nâng cao chất lượng cuộc yêu, tạo nên sự hòa hợp cả về tâm hồn và thể xác và giúp chị em phụ nữ có nhiều cảm xúc hơn,  giúp bôi trơn âm đạo và ngăn ngừa sự đau rát.

Nhiễm nấm hoặc men âm đạo là nguyên nhân gốc rễ của đau khi quan hệ tình dục, dẫn đến ngứa, cảm giác bỏng rát và cũng làm khô âm đạo.

Âm hư: Tình trạng âm hư có biểu hiện ra ngoài là khô âm đạo ở phụ nữ.

Khô âm đạo gây ảnh hưởng gì?

  • – Ngứa “vùng kín”.
  • – Đau rát âm đạo.
  • – Chảy máu khi giao hợp.
  • – Mất hoặc giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Cách chữa khô âm đạo bằng tự nhiên ngay tại nhà vô cùng đơn giản

  • Dùng vitamin E

Vitamin E có nhiều hiệu quả tốt cho cơ thể phụ nữ, đặc biệt giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo từ bên trong rất hiệu quả.

Dùng vitamin e là cách chữa khô âm đạo bằng tự nhiên, bạn có thể kết hợp ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E như trứng, sữa, thịt nạc, hạt lanh và dùng vitamin E để matxa vùng kín mỗi ngày.

Sau khi matxa, bạn nên vệ sinh sạch sẽ để cảm nhận được hiệu quả nhanh nhất.

  • Uống đủ nước
uống nước

Để cải thiện tình trạng khô âm đạo, bạn nên bổ sung đủ nước hàng ngày.  Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giảm các triệu chứng đau rát khi quan hệ, giúp âm đạo mềm và ẩm hơn.

  • Bổ sung các thực phẩm giàu probiotics
probiotics

Thực phẩm giàu probiotics giúp bổ sung hiệu quả các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, và tăng cường hệ miễn dịch hơn. Bên cạnh đó, thực phẩm giàu probiotics có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài, giúp chống lại nhiễm trùng âm đạo, cải thiện sự tiết âm đạo để giữ cho khu vực này được bôi trơn tự nhiên.

Một số thực phẩm giàu probiotics bạn nên bổ sung như sữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ làm từ bột chua….

  • Củ cải, súp lơ trắng

Củ cải, súp lơ trắng là 2 loại rau  giúp da dẻ luôn hồng hào, cải thiện tình trạng khô âm đạo. Các loại rau này sẽ giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, ngăn khô da, chống mất nước và cải thiện tình trạng “khô hạn” ở phụ nữ. Ngoài ra, hai thực phẩm này còn giúp giảm các chất độc trong ruột già.

  • Không lạm dụng dung dịch vệ sinh cá nhân

Nên tránh lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh cá nhân vì chúng đều chứa hóa chất dễ khiến cô bé mất cân bằng độ pH, mất đi độ ẩm vốn có và có thể gây viêm nhiễm vùng kín, làm nghiêm trọng hơn tình trạng khô âm đạo.

Khô âm đạo khiến chị em gặp nhiều khó chịu trong sinh hoạt, khiến chị em đau đớn, không cảm nhận được khoái cảm. Tuy nhiên, vì sợ làm chồng mất hứng, sợ chồng chê cười nên nhiều chị em cắn răng chịu đựng mặc dù bản thân không muốn. Đừng để khô âm đạo là kẻ thù thứ ba gây tác động xấu đến  tình cảm, hạnh phúc gia đình bạn.

Trên đây là những cách chữa khô âm đạo bằng tự nhiên giúp chị em lấy lại sự tự tin, tươi trẻ và hòa hợp trong đời sống vợ chồng.