Suy giảm ham muốn, chán nản, không tha thiết với chuyện chăn gối là “bệnh” mà hầu hết chị em đều mắc phải. Nếu ham muốn tình dục có xu hướng giảm đi thì chị em cần kịp thời có chế độ ăn uống phù hợp. Vậy, phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn? Cùng Love Women theo dõi ngay nhé!

Tình dục là nhu cầu tự nhiên của con người. Không chỉ giúp duy trì của cuộc sống, đó là sợi dây gắn kết giữa hai con người với nhau. Tình dục giúp hai tâm hồn và thể xác hòa quyện với nhau, đó chính là biểu hiện của tình yêu. Chọn lựa các món ăn vừa ngon lại bổ dưỡng sẽ mang đến hiệu quả kích thích ham muốn tình dục hiệu quả.

Top những loại thực phẩm giúp phụ nữ tăng ham muốn dễ dàng

1.Thịt bò

phu-nu-an-gi-tang-ham-muon-hieu-qua

Nếu bạn muốn biết Phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn? thì đừng bỏ qua thịt đỏ. Thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò có chứa hàm lượng cao kẽm – một chất dinh dưỡng làm tăng ham muốn tình dục. Kẽm mang đến hiệu quả tăng lượng hormone nam tính trong bạn và kiềm chế prolactin, một loại hormone có thể làm giảm chức năng tình dục.

2. Cá hồi

Trong cá  có chứa hàm lượng cao  Omega -3. Lượng chất dinh dưỡng tuyệt vời trong cá hồi sẽ giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể bạn.

Lượng Omega -3 trong cá hồi sẽ giúp tăng dopamine trong não, tạo hứng khởi trong tâm trạng, tạo cảm giác vui vẻ, khiến bạn cảm thấy thêm phấn chấn và ham muốn.

3. Trứng

phu-nu-an-gi-tang-ham-muon-hieu-qua-1

Trong trứng có chứa hàm lượng cao protein có hiệu quả tăng năng lượng và sự tập trung. Bên cạnh đó, trứng bổ sung vitamin B6, giúp cân bằng lượng hoóc môn hiệu quả và điều chỉnh ham muốn tình dục.

4. Chocolate

Dùng chocolate sẽ giúp bổ sung chất kích thích tình dục tuyệt vời. Chocolate bổ sung nhiều magie, khiến cho bạn cảm thấy thoải mái.

5. Bột yến mạch

phu-nu-an-gi-tang-ham-muon-hieu-qua-2

Bột yến mạch có hiệu quả  giúp cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả. Bữa ăn sáng với  bột yến mạch được chứng minh có hiệu quả cải thiện lưu lượng máu đến âm vật.

6. Đào

Kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy, đào có hiệu quả giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới. Đào là loại trái cây chứa hàm lượng cao vitamin C. Vitamin C gia tăng lưu lượng máu nên sẽ giúp chị em “nhập cuộc” dễ dàng hơn.

7. Bơ

phu-nu-an-gi-tang-ham-muon-hieu-qua-3

Quả bơ chứa giàu chất khoáng, chất béo không bão hòa đơn có lợi ích rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt bơ cũng bổ sung nhiều vitamin B6 – chất dinh dưỡng giúp gia tăng sản xuất hoóc môn nam và kali điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

8. Cần tây

Cần tây là loại rau xanh có chứa hợp chất giúp tăng cường hormone giới tính và  thúc đẩy khả năng “yêu”. Bên cạnh đó, kali có khả năng cân bằng canxi và kali trong cơ thể rất thích hợp cho những chị em  rơi vào trạng thái lãnh cảm với “chuyện ấy”.

9. Chocolate

phu-nu-an-gi-tang-ham-muon-hieu-qua-4

Chocolate được biết đến là thực phẩm giúp giải phóng hormone. Chocolate giúp chị em cảm thấy thoải mái, vui vẻ hơn. Bên cạnh đó, trong chocolate đen có chứa hợp chất giúp  kích hoạt hormone giới tính trong cơ thể và kích thích phụ nữ sung mãn hơn cũng như “lên đỉnh” dễ dàng.

Trên đây là những loại thực phẩm tốt cho chuyện “yêu”  giúp kích thích hormone giới tính, tăng cường ham muốn “yêu” và duy trì đời sống tình dục hạnh phúc mà bạn nên bổ sung ngay hôm nay.  Vậy là bạn đã có thể nắm được Phụ nữ nên ăn gì để tăng ham muốn?

Chúc chị em luôn vui vẻ, hạnh phúc thăng hoa với đời sống tình dục của mình!

Cảm ơn số điện thoại 0909xxxxxx tại Hà Nội đã đặt mua Love Women 1pp trước